基本單一技巧開范如倒立、側手翻、過肩翻、前橋等。明確技巧要領，規范發力方式、發力順序、發力點。

跳、轉、翻單一技巧訓練。側重單一技巧質量及穩定性，清晰肢體運動軌跡路線。

復合技巧及空翻。注重技巧銜接氣口，訓練肢體協調度，針對性輔助抄把，提高“離地”意識。

技巧組合。古典舞身法身韻及氣息訓練，開發末梢質感，提高技巧銜接流暢度，情緒與節奏以及舞姿的配合，加強整體掌控收放自如。

地面練習，建立開、繃、直、立認知→手位與腳位規范練習→明確芭蕾基訓的基本要求。

扶把單一動作及組合訓練如：Plié、 Battement tendu等→注重動作細節、提高肌肉能力與動作質感→專業學習的基礎。

中間訓練與跳躍練習如：Temps lie、Pas Sauté等→穩定性的提高、舞姿舞感體現、動作的連貫性→技巧（平轉、四位轉、大跳等）。

考試組合完成→ 針對性練習→綜合能力的展現。