【每日一練】運動訓練學第19期

每日一練

■ 運動訓練原則、運動訓練方法以及體能和身體素質等章節要求考生重點掌握。

■ 最好的記憶方式就是靠刷題加深印象。

第19期合集

1.簡述周期安排原則的相關知識?

解析：

(1)周期安排原則：是指周期性地組織訓練過程的訓練原則。

(2)周期安排原則的科學基礎：

①物質運動周期性的普遍規律。

②人體競技能力變化的周期性特征。③適宜比賽條件出現的周期性特征。

貫徹周期安排原則的訓練學要點：

①掌握各種周期的序列結構。

②選擇適宜的周期類型。

③處理好決定訓練周期時間的固定因素與變異因素的關系。

④注意周期之間的銜接。

2.請簡述模式訓練法的操作程序是什么?

解析：

A.解析影響運動競技水平的各種因素。

B.獲取各影響因素的指標參數。

C.建立影響運動員競技水平的因素結構模型

D.以因素結構模型的評價標準數值為評定標準對運動員競技水平變化的結構狀態進行階段性檢查評定。

E.將檢查評定的結果反饋于運動訓練過程的各個環節，以找出產生偏離狀態的原因。

F.對運動訓練過程相應環節的組織實施發出調節指令。

G.改進訓練工作，使訓練的階段結果不斷逼近模式目標。

3.請簡述運動員的狀態診斷在訓練中的重要作用?

解析：

運動員競技能力的起始狀態標識著一個完整的訓練過程的起點，對起始狀態進行診斷在訓練中有重要的作用：

a：為運動訓練過程確立一個客觀、準確的出發點

b：對訓練工作效果及時的檢查評價

c：實施有效訓練控制的重要前提

4.請簡述體能訓練的基本要求有哪些?

解析：

1.合理安排一般體能訓練和專項體能訓練(力量柔韌等各項以內動素質，安排一般體能應根據專項運動需要具體情況安排有主次。)

2.體能訓練應與技術戰術心理和智能訓練有機結合。

3.在整個訓練中所占比例，以及一般體能訓練和專項的比例的確定，要因時因項因人而異。4.體能訓練的主要內容是運動素質訓練(抓住有利時機年齡段訓練)

5.訓練中加強對員的思想政治教育，提高認識培養意志。

5.承擔負荷的極限性是(C)的特點之一。

A.學校體育

B.群眾體育

C.運動訓練

D.運動競賽

解析：運動訓練的主要目的是奪取比賽優勝，那么要想在激烈的比賽中奪取優勝就必須承受大負荷甚至是接近人體極限的運動負荷強度，因此選C。

6.田徑項目的的評定方法屬于(C)類。

A.評分

B.命中

C.測量

D.得分

解析：田徑項目主要是分為徑賽和田賽，基本都是按照對時間和距離的測量來計算出運動員最后的成績和名詞，因此是測量類。

7.掌握非專項的運動技術、戰術知識是(C)

A.一般訓練任務

B.專項訓練任務

C.一般訓練內容

D.專業訓練內容

解析：一般訓練內容包括非專項的技戰術和身體素質訓練。

8.當訓練課之間間歇時間過短，機體機能表現為(B)

A.基礎訓練階段

B.逐漸下降

C.保持在原有的水平

D.變化不明顯

解析：當訓練課之間的間歇時間縮短，對于運動員的體能消耗是巨大的，那么多次消耗之后，機體由于功能系統能源沒有得到充分的休息時間，從而導致能源耗盡，導致體能下降。

9.掌握一種運動技能，可以直接影響到對另外一種技能的學習和掌握，這種轉移屬于(B)

A.負轉移

B.間接轉移

C.直接轉移

D.縱轉移

解析：間接轉移為非同一個項群或動作項群，直接轉移為同一個項群或動作項群，所以對另外一種技能是間接轉移。

(×)10.運動技術是指協調優美地完成體育動作方法

解析：因是“合理有效”，定義題。

(×)11.身體素質是指運動員不同系統、不同部位和不同器官協同配合完成技術動作的能力

解析：因是“協調能力”

(√)12.運動技術的發展有兩種形式分別為漸進式和飛躍式

(×)13.競技戰術是指運動員在比賽中為達到特定戰術目的而決定自己戰術行為的思維活動過程

解析：因是“戰術意識”，為定義題。

(√)14.運動素質是指機體在活動時所表現出來的各種基本運動能力。

(×)15.運動員的競技能力是后天訓練獲得來的

解析：運動員的競技能力是由先天的自身條件+后天的訓練而來的，沒有先天的身體條件，后天的訓練將不會達到非常好的效果，反之有很好的先天條件，沒有后天刻苦的訓練，那么也將是徒勞的。

(×)16.運動選材好就一定可以保證訓練成績獲得的

解析：訓練的成功包括四個方面：運動訓練、運動員選材、競技體育管理以及運動競賽。

(√)17.競爭性是競技體育賴以存在的基礎

解析：競技體育的競爭性是競技體育區別于其他體育運動的重要標志。

(√)18.提高運動員的競技能力和運動成績是運動訓練活動的目的

解析：運動訓練的最終目的就是幫助運動員提高競技能力和運動訓練的成績。

(√)19.競技體育中的“競“是指比賽和競爭，“技”是指運動技藝

解析：“競”和“技”都是競技體育的特點之一。

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